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Bocas - RBES

 

Panquecas confecionadas pelo clube "O Bocas" - Polo da Calheta

No dia 11 de abril, os membros do clube "O BOCAS" prepararam deliciosas panquecas de aveia com banana madura, canela, ovos, bebida de aveia, coco, cacau, mel, e azeite. Optamos pela aveia em vez da farinha de trigo devido ao seu baixo teor ou isenção de glúten, o que pode ser especialmente benéfico para pessoas intolerantes ao glúten. Adicionamos a banana para substituir o açúcar e os outros ingredientes enriqueceram as panquecas em valor nutricional. Os alunos da turma do 8.º ano, acompanhados pela professora Susana Rebelo, que leciona físico-química, também estiveram presentes para saborearem as panquecas. O momento de convívio proporcionou uma atividade dinâmica e agradável para todos os participantes, com um feedback bastante positivo, destacando o equilíbrio perfeito entre convívio, sabor e saúde.

Atividade do clube Bocas com o projeto EGO com a participação da nutricionista Ana Rodrigues

Nos dias 18 e 22 de março, decorreu na sala de ginástica do Pavilhão Gimnodesportivo da EBS/PE da Calheta, Polo da Calheta, uma atividade lúdico-didática, da responsabilidade dos clubes "O BOCAS" e "EGO", dirigida aos alunos do 5.º ano e dinamizada pela nutricionista do Centro de Saúde da Calheta, Ana Rodrigues.
Sendo um dos objetivos do clube "O BOCAS" capacitar os alunos para uma alimentação equilibrada e saudável, foi realizado um jogo, que se desenrolou à volta dos diferentes grupos alimentares representados na Roda dos Alimentos e a quantidade de cada grupo que é recomendada diariamente, tornando, desta forma, a aprendizagem divertida. O balanço da atividade foi muito positivo.

Mês do chá com o clube "O BOCAS"

No dia 29 de fevereiro, no âmbito da importância do consumo de água, os alunos do Clube "O BOCAS" da EBS/PE da Calheta, Polo da Calheta, em parceria com o professor Daniel Jardim, responsável pela estufa laboratorial da nossa escola, realizaram uma atividade que teve início com a visita à estufa laboratorial. Os alunos analisaram e observaram as diferentes ervas de chá cultivadas na escola, foram esclarecidos sobre a melhor forma de as cuidar e, ainda, provaram diferentes chás preparados com as ervas cultivadas na estufa. A atividade teve um balanço muito positivo e os alunos foram envolvidos ativamente nas propostas dos professores.

Mês das leguminosas - Clube "O BOCAS" - Polo da Calheta

No dia 15 de fevereiro, no âmbito do mês das leguminosas, o Clube "O BOCAS" da EBS/PE da Calheta, Polo da Calheta, acompanhados pela docente Carmo Agra, almoçaram na cantina da escola. A ementa do dia era composta por sopa de vegetais e feijão, tendo como prato principal peixe no forno acompanhado por arroz, milho e ervilhas. Para além do almoço ainda provaram grão de bico, feijão manteiga e tremoços, com molho escabeche confecionado por uma das docentes responsáveis pelo clube, professora Carmo Agra. Foi um momento de partilha e debate sobre os benefícios de ingerir leguminosas. O balanço foi muito positivo.

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Clube "Bocas" - Queques Saudáveis e espetada de frutas

No dia 8 de fevereiro, o Clube "O BOCAS" da EBS/PE da Calheta, Polo da Calheta, confecionou "Queques Saudáveis", na cantina da escola, sob a orientação da docente que leciona a disciplina de matemática, Hermínia Pita. A atividade de carater interdisciplinar teve, também, a participação de um aluno da educação especial e da turma 1 do 8.º ano. As receitas tiveram por base os ovos que são ricos em proteínas e o azeite que é uma gordura saudável. A esta base foram adicionados outros ingredientes como a cenoura, o iogurte, o cacau, a farinha de amêndoa e de aveia, que enriqueceram cada um dos queques. Como adoçante foi usado o açúcar mascavado e o mel. Para além dos queques, os alunos prepararam espetadas de fruta. No fim todos provaram e deliciaram-se com as receitas confecionadas, que para além de deliciosas, são também saudáveis. O balanço foi muito positivo.

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